A aterosclerose é responsável por quase todos os casos de enfarte do miocárdio, trombose e hemorragia cerebral. No entanto, poucas pessoas sabem, exatamente, de que se trata. Neste artigo, iremos conhecer um pouco melhor a aterosclerose, uma bonita palavra para designar um terrível inimigo. (...) Ler Mais
Saiba o que são “trigger points”, o que é a fáscia muscular e como se faz a libertação miofascial. E como tudo isto beneficia a performance física e a qualidade de vida. (...) Ler Mais
Conhecidas como doenças das gengivas, a sua principal causa são as bactérias. E uma excelente forma de as evitar é cumprindo com as regras de higiene oral (diariamente!), de forma a ter um bom controlo da placa bacteriana. Gengivas saudáveis devem estar finas, firmes e ter um tom rosa pálido – não há que enganar! (...) Ler Mais
Cozinhar com ervas aromáticas constitui um hábito ancestral, que está agora a ser alvo de recuperação. Sabiamente escolhidas e combinadas, as ervas podem transformar um prato banal em algo de muito requintado, para além de proporcionarem grandes benefícios para a saúde.(...) Ler Mais
Uma penugem facial demasiado abundante é fonte segura de complexos para a mulher. Felizmente, existem soluções. (...) Ler Mais
Quanto tempo deve uma mulher esperar, antes de ficar novamente grávida? Que idade deve ter o primogénito para se evitar os ciúmes? A decisão de ter um segundo filho pode ser mais difícil do que da primeira vez...(...) Ler Mais