A Saúde e o Bem-Estar

NUTRIÇÃO

SAÚDE E NUTRIÇÃO

Mindful Eating: O que é?

O Mindful Eating é uma das técnicas utilizadas na meditação para emagrecer. Outras técnicas são: relaxamento, visualização, mensagens e afirmações positivas, e mensagens subliminares.(...) Ler Mais

PREVENÇÃO

SAÚDE E PREVENÇÃO

Ó Portugal, quão mal te faz o sal?

Sabia que apenas precisamos de 1 grama de sal por dia para viver? A OMS recomenda a ingestão máxima de 5 gramas por dia. Em portugal, o consumo de sal é de cerca de 10,7g por dia, portanto mais do dobro da quantidade máxima recomendada.(...) Ler Mais

MULHER

SAÚDE E MULHER

Varizes: Cerca de 40% das mulheres afetadas

A insuficiência venosa – vulgarmente conhecida como varizes – é um problema de saúde pública, com uma enorme repercussão socioeconómica, dado que afeta quase 40% das mulheres.(...) Ler Mais

BELEZA

SAÚDE E BELEZA

10 hábitos que deve evitar...para estar sempre bela

Se se preocupa com a sua pele, porque fuma e come chocolate? Se usa um creme anticelulítico, porque cruza as pernas? Se cuida das suas mãos, porque rói as unhas? Afaste os maus hábitos que afetam a sua imagem.(...) Ler Mais

PSICOLOGIA

SAÚDE E PSICOLOGIA

O que pensamos do sexo oposto?

Porque é que tantas vezes pensamos mal do sexo oposto? Será que todas as mulheres são manipuladoras e todos os homens egoístas. Cuidado: não caia no erro de generalizar.(...) Ler Mais

SAÚDE PRIME

SERVIÇOS

Consulta Online de Nutrição

Sabia que, ao fazer uma Consulta Online de Nutrição, terá um acompanhamento personalizado, sempre que precisar, até à sua próxima consulta?(...) Ler Mais

E-NEWSAÚDE #16

Julho | Agosto 2018