À primeira vista, não parece difícil! Porém, uma vez no ar, a bola parece ter ideias próprias... Não desespere: com um pouco de treino, consegue-se a técnica necessária para a controlar e, assim, tirar partido destes desportos, os quais são bastante benéficos para a saúde. (...) Ler Mais
A pele é o mais extenso dos órgãos do corpo humano. Para além da sua importante função protetora, permite-nos viver todo o tipo de experiências sensoriais. Eis razões mais do que suficientes para aprendermos a defender a nossa pele das agressões a que é constantemente sujeita, desde os efeitos do sol às doenças cutâneas, passando pelas rugas, cicatrizes e estrias. (...)Ler Mais
A pressão para ser o melhor pode provocar sérios problemas de saúde. Tanto no plano profissional como na vida pessoal, devemos evitar competições desenfreadas e doentias. (...) Ler Mais